Prehrana za hemoroide: osnove pravilne prehrane

Pravilna prehrana za hemoroide: meni za teden

Pravilno organizirana hrana za hemoroide je ključnega pomena za hitro reševanje problema. Opustitev določenih živil, urejen način prehranjevanja, zadostna količina tekočega pijana na dan prispevata k običajnemu prebavljanju in hitro okrevanju.

Pravilno organizirana hrana za hemoroide je ključnega pomena za hitro reševanje problema.

Osnove pravilne prehrane

Za bolj učinkovito zdravljenje hemoroidov je pomembno slediti nekaj preprostim pravilom za zdravo prehrano:

  1. V določenem času je treba jesti. Režim prispeva k pravilnemu delovanju črevesja in preprečuje nastanek zaprtja – dejavnik tveganja v primeru bolezni.
  2. Število obrokov ne sme preseči 5-6 krat na dan.
  3. Dele morajo biti majhne, ​​skupni dnevni vnos kalorij ne sme presegati 3000 kcal. Med nosečnostjo se lahko stopnja poveča.
  4. Potrebno je dati prednost posodam, kuhanim z vrenjem ali parom, lahko pražite ali pecite hrano, ne pa tudi pržite.
  5. Pomembno je upoštevati pravilen režim pitja. Veliko količino tekočine prispeva k nastanku v gastrointestinalnem traktu mehke hrane, ki se zlahka sprošča iz telesa.Na seznamu pijač lahko vključite naravne sokove, zeleni čaj, po priporočilih zdravnikov pa morate piti najmanj 2-2,5 litra na dan čiste vode. Za izboljšanje prebave priporočamo, da takoj po tem, ko se zbudiš, piješ kozarec vode pri sobni temperaturi, zakisani z limono ali 1 žličko. naravni jabolčni kis.
  6. Pri prehrani s to boleznijo je treba dati prednost proizvodom predvsem rastlinskega izvora (muesli, ovsena kaša, otroški kruh, surova zelenjava). Vsebujejo veliko vlaknin, ki spodbujajo normalno prebavo in preprečujejo nastanek zaprtja.
  7. Hrana mora biti topla, ne preveč vroča ali hladna.
  8. Treba se je izogniti živilom, ki povzročajo fermentacijo in stagnacijo hrane v črevesju.
  9. Pomembno je upoštevati vrstni red prehranjevanja: zjutraj je zaželeno, da jeste jedi, ki vsebujejo beljakovine, v drugem – da se ukvarjajo predvsem z rastlinskimi in mlečnimi izdelki.

Pomembno je upoštevati pravilen režim pitja.Pri prehrani s to boleznijo je treba dati prednost proizvodom predvsem rastlinskega izvora.Število obrokov ne sme preseči 5-6 krat na dan.

Prepovedani izdelki

S hemoroidi je potrebno prehrambeno prehrano preveč maščobe, slane, kisle hrane. Začinjena hrana razdraži gastrointestinalni trakt, lahko povzroči poslabšanje bolezni, zato je tudi izključena.

Treba je opustiti nezdrave maščobne vrste mesa: svinjsko, gosje in racovo meso, mast, slanina.

Treba je omejiti na minimum ali popolnoma izločiti iz prehrane vse konzervirane hrane: obara, ribe in zelenjavo. Najpogosteje vsebujejo veliko začimb in konzervansov, ki lahko negativno vplivajo na proces prebave.

Izdelki iz moka – v omejenih količinah. Sladko, kvas, sladko pecivo je treba izključiti iz menija. Svež kruh je prepovedan, ker lahko povzroči fermentacijo in napenjanje.

Glej tudi: Pravilna prehrana po operaciji hemoroida: zgleden meniS hemoroidi morate popolnoma opustiti alkohol, ker draži črevesje in lahko povzroči poslabšanje bolezni.Fižol je treba opustiti, ker povzroča prebavne motnje in napenjanje.Pod prepovedjo gobe v kakršni koli obliki, ker je ta izdelek težko prebaviti.Kavo je treba izključiti iz prehrane.Testenine so slabo prebavljene v telesu in lahko povzročijo zaprtje.Če je hemoroide treba odstraniti iz prehrane, kisle hrane.Svež kruh je prepovedan, ker lahko povzroči fermentacijo in napenjanje.

Testenine so slabo prebavljene v telesu in lahko povzročijo zaprtje.

Fižol je treba opustiti, ker povzroča prebavne motnje in napenjanje.

Iz prehrane je treba izključiti: močan čaj, kakav, kava – negativno vplivajo na prebavo. Prav tako je bolje, da ne pijejo gaziranih pijač.

Pod prepovedjo gobe v kakršni koli obliki, ker je ta izdelek težko prebaviti.

S hemoroidi morate popolnoma opustiti alkohol, ker draži črevesje in lahko povzroči poslabšanje bolezni.

Dovoljeno

V optimalni prehrani s hemoroidi morate vključiti jedi, ki spodbujajo prebavo. To je predvsem zelenjava in sadje z visoko vsebnostjo vlaknin – zelje, pesa, korenje, paradižnik, kumare, buča, cvetača, brokoli, grah.

V optimalni prehrani s hemoroidi morate vključiti jedi, ki spodbujajo prebavo. To je predvsem sadje.Osnova prehrane mora biti kaša.Meso mora biti pusto – piščanec.Prehrana mora vključevati mlečne izdelke.Seafood cabbage (alfalfa) je najbolj zdrava morski sadež.Ribe so raje sorte z nizko vsebnostjo maščob.Jajca se lahko porabijo dnevno.

Osnova prehrane mora biti kaša. Seznam koristnih izdelkov vključuje žita, kot so ovsena kaša, ajda, biserni ječmen, pšenica, ječmen. Neželeno je, da se zelo zanimajo za uporabo riža in zdroba – neugodne za prebavo.

Tekoče in pire juhe ugodno vplivajo na peristalt. Najboljše so kuhane na osnovi rastlinske juhe, prva jed ne sme biti preveč maščobna, bogata, z veliko začimb. V juho lahko dodate žitarice, vendar je testenina bolje zavrniti. Za oskrbo z gorivom lahko uporabite zelišča: koper, peteršilj, cilantro.

Prehrana mora vključevati mlečne izdelke – kefir, ryazhenka, varenet, nizko-maščobna kisle smetane, ne-začinjeni sir. Imajo ugoden učinek na mikrofloro gastrointestinalnega trakta in spodbujajo pravilno prebavo.

Meso mora biti pusto – piščanec, kunec, puran.Bolje je, da kuhamo ali pečemo, ne pa da se žarujemo.

Ribe so raje sorte z nizko vsebnostjo maščob – trsko, navaga, polikarbonat. Seafood cabbage (alfalfa) je najbolj zdrava morski sadež. Uporablja se lahko večkrat na teden, vendar je bolje kuhati sami, brez uporabe tovarniško konzervirane hrane.

Glejte tudi: Kaj mora biti prehrana hemoroidov s krvjo?

Jajca se lahko jedo dnevno, vendar ne ocvrti, temveč trdi ali v omletih.

Beli kruh je treba zamenjati s črnim kruhom in ga omejiti na 2-3 rezine na dan. Možno je uporabljati v živilskem zrnju ali otrobi, včerajšnjem pecivo, suho gobo torto.

Dobrodošli vsakodnevno uporabo solat v rastlinskem olju.

Vsak dan je koristno, da v meniju vključite sadje, kot so marelice, šljiva, banana, jabolka – imajo blag odvajalni učinek. Treba je zagotoviti, da so vsi plodovi zreli.

Priporočljivo je jesti veliko količino suhega sadja, ki spodbujajo prebavo in izboljša gibljivost črevesja.

Priporočljivo je jesti veliko suho sadje (rozine, suhe marelice), ki spodbujajo prebavo in povečujejo gibljivost črevesja.

Meni za teden

Kljub dejstvu, da mora biti prehrana za hemoroide stroga, tudi iz tistih živil, ki so vedno v kuhinji, lahko kuhate veliko okusnih in zdravih jedi.

Ponedeljek

Zajtrk: ovsena kaša, kuhana v vodi, z dodatkom masla, suhega sadja, marmelade (po okusu).

Prigrizek: zelenjavna solata (paradižnik, kumare, zelje ali zelje), oblečena s kislo smetano ali sončničnim oljem.

Kosilo: enolončnice iz mesa in zelenjave, okužene z rastlinskim oljem in zelenjavo.

Večerja: palačinke iz jeter s kislo smetano.

Diet za hemoroide. Kako jesti, tako da ni nobenega bolečega … Dieta za hemoroide

Torek

Zajtrk: del skute s sadjem, marmelado, med.

Prigrizek: enolončnice (bučke, jajčevci, zelje), sušen na maslu.

Kosilo: pire krompir s perutninskim mesom.

Večerja: pečene ribe z okrasom žit (ajde, ječmena).

Sreda

Zajtrk: umešana jajca z paradižnikom v maslu.

Prigrizek: jabolka, pečena v peči z medom in cimetom.

Večerja: juha s piščančjo juho z mesnimi kroglicami.

Večerja: ajda (pšenica, koruza, proso, ječmen, ječmen) kaša s paro patties.

Četrtek

Zajtrk: koruzni kosmiči ali muesli z naravnim jogurtu.

Prigrizek: palačinke iz testa brez kvasa z jabolkami ali citrusi.

Kosilo: okroshka na kefir in sirotko z zelenjavo.

Večerja: juha z zelenjavo.

Petek

Zajtrk: 2-3 kuhana jajca s kruhom in maslom.

Prigrizek: sadna solata (jabolka, hruške, kivi, pomaranče, mandarine, persimmon), začinjena z jogurtom ali nizko vsebnostjo kisle smetane.

Kosilo: juha s kislo smetano.

Za zajtrk lahko jedo kruha z maslom.

Večerja: del kumare in paradižnikove solate, začinjeno z rastlinskim oljem ali kislo smetano.

Sobota

Zajtrk: pečen kruh s jabolkami in hruškami.

Prigrizek: začinjeni bučk.

Kosilo: crumbly ajdova kaša z govedo stroganoff.

Večerja: piščančji klavnični odpadki, okuženi z rastlinskim oljem.

Nedelja

Zajtrk: umešana jajca z zelenjavno solato.

Prigrizek: sadna solata z medom ali jogurtom.

Kosilo: čebulna juha v piščančji juhi.

Za večerjo lahko napolnite bučke in jajčevca.

Večerja: bučke in jajčevca obara na rastlinskem olju.

Komponente vzornega menija se lahko izmenjujejo z uporabo različnih izdelkov in načinov kuhanja.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: