Metode za čiščenje črevesja doma: kitajska medicina, metoda Ogurtsov in joge vaje

Najboljši načini čiščenja črevesja doma

Obstajajo različni načini za čiščenje črevesja: klobase in mikrokredite, uporaba odvajalnikov, hidrokolonoterapija itd.

Toda strokovnjaki menijo, da bi morala odstranitev odpadnih izdelkov iz telesa se pojavijo naravno brez agresivnega posredovanja zdravil ali postopkov.

Zato je priporočljivo uporabiti najbolj varne metode, vključno s tradicionalnimi metodami in vajami, ki prispevajo k nežnemu in naravnemu praznenju prebavnega trakta.

Čiščenje črevesja z ljudskimi sredstvi pomaga znebiti ograj, pomaga odstranjevati toksine iz prebavnega trakta in ne povzroča dysbakterioze in nima škodljivega učinka na sluznice.

Kako čiščenje črevesja?

Obstajajo različni načini čiščenja črevesa doma, vendar pa vsi temeljijo na opravljanju določenih vaj za spodbujanje črevesne peristaloze in sfinkterjev.

Če uporabljate klistir, se iztrebki odstranijo le iz debelega črevesja, nato pa z uporabo teh tehnik očistite tudi tanko črevo.

do vsebine ↑

Čiščenje vode po metodi joge

Sankha-Prakshalana – čiščenje črevesa z vodo hkrati z izvajanjem določenega sklopa vaj. To je joga metoda gastrointestinalnega praznjenja, ki se lahko uporablja ne le za zaprtje, ampak tudi pred različnimi študijami prebavnega sistema, saj zdravilo Shankha-Prakshalana zagotavlja čiščenje tankega črevesja.

Zjutraj pred zajtrkom morate piti kozarec tople vode, v kateri najprej raztopite 1 čajno žličko soli. Potem sledite ciklu vaj, nato pijte drugi kozarec vode. Ukrepe je treba ponoviti, dokler ne želijo odpraviti pomanjkljivosti.

Potek čiščenja se lahko opravi enkrat na nekaj mesecev za najboljše delo prebavnega trakta.

Joga – niz indijskih praks za duševno in fizično okrevanje, ponuja naslednje vaje za čiščenje črevesja:

  1. Stojte naravnost, rastejo rame širine noge, prsti prepletajo. Vodite gladke pobočja in desno štirikrat v vsaki smeri. Vaja spodbuja hiter premik vode iz želodca v črevesje.
  2. Raztegnite desno roko naprej, dlan se dotaknite s prstom desne roke.Če ne dvignete noge od tal, zavijte torzo na stran. Poglej to mora slediti koničastim prstom njegove leve roke. Vajo morate ponoviti štirikrat.
  3. Bodite pozorni, leži, počivajte na dlani. Noge ločene. Obrnite torzo na desno in levo izmenično. Potrebno je skupno osem obratov.
  4. Zaradi zadnje vaje bo voda, ki je dosegla debelo črevo, zapustila telo in se bo zgodilo hitro čiščenje črevesja. Morate čučati, rastejo širine ramen, dlani so na kolenih. Nato potisnite eno koleno na tla in obrnite trup v nasprotni smeri. Po tem se vrnite na začetni položaj. Ponovite štirikrat v vsaki smeri.

Če se po peki 4 kozarca vode ne pojavi željo po odstranitvi, ležite in se sprostite nekaj minut, nato ponovite čiščenje črevesja.

To metodo je treba uporabljati previdno pri ljudeh, ki so imeli nepravilnosti pri delu urinskega sistema.

Ogulovova metoda

Praznjenje prebavnega trakta po Ogulovovi metodi je usmerjeno v normalizacijo peristaltov z atonijo črevesnih sten.V večernih urah, 3 ure pred spanjem, pijte 2 žlici ricinusovega olja.

Zjutraj, ne da bi prišel iz postelje, naredite nekaj vaj:

  1. Ležite na hrbtu, upognite in premikate noge, simulirajte kolesarjenje. Ponovite 30-35 krat.
  2. Upognite kolena, jih pritegnite v želodec in poravnajte. Vadbo opravite 20-krat zaporedoma.
  3. Upognite noge, se raztezajte in pokleknite 15 do 20 krat.
  4. Vstani na vseh štirih. Dvignite desno nogo, upognjeno v koleno, za 5-10 sekund zadržite v tem položaju. Enako ponovite z levo nogo. Naredite to vajo 10-krat.
  5. V istem položaju, medtem ko vdihnete, upognite hrbet in stojite v tem položaju za nekaj sekund. Sprostite se in izdihite. Ponovite 20-30 krat.

Dokončanje teh čiščenja črevesja vaje je treba storiti hoditi na mestu 3-4 minute.

Tehnika Ogulova prispeva k aktiviranju peristaltov, s čimer se uspešno uporablja za zdravljenje ationovega zaprtja.

Kitajska masaža

Kitajska medicina ponuja tudi posebno tehniko, ki pomaga normalizirati delo prebavnega trakta.

Za hitro praznjenje črevesja je priporočljivo opraviti posebno masažo: položite dlani na želodec, nato pa morate 38-krat gladko opisati obseg okoli pupka z rokami in postopoma povečati polmer obračanja.

Za izboljšanje prebave lahko uporabite akupunkturno masažo, to je učinek na aktivne točke telesa. Nežno masirajte območje okoli popka 18-krat od leve proti desni. Ne stiskajte preveč kože, ker je na tem področju zelo nežna in se lahko poškoduje.

Gladke potisne gibe morajo izrezati želodec iz epigastrične regije v sramno kost. Potem položite roko na želodec tik pod popkom, in rahlo pritisnite, držite dlan navzdol in na desno. 18-krat morate ponoviti gibanje.

Čiščenje s tradicionalnimi metodami lahko kombinirate z vajami za izboljšanje peristaltov: nekaj ur pred masažo, pijte zeliščni čaj, decokcijo lanenih semen ali tinkture sladkega korena.

Vaje za gibanje črevesja spodbujajo nežno in naravno odstranitev iztrebkov iz prebavnega trakta.

Te metode nimajo negativnega vpliva na zdravje ljudi in praktično nimajo kontraindikacij. Če pa vaje niso vodile k normalizaciji stolov, je treba posvetovati s specialistom.

do vsebine ↑

Mnenja

Julia, Perm: "Zaprtost trpim od otroštva.Pred letom dni je začela igrati gimnastiko po Ogulovu in piti decoction lanenih semen za noč. Stol je izboljšal, zdravstveno stanje pa je postalo veliko boljše. "

Anna, Murmansk: "Imam črevesni aton. Uporabljam recept za kitajsko medicino in jogo čiščenje s slano vodo, vendar še vedno včasih zaprtje. Zato moram redno jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik."

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: