Kako vzeti laneno moko s kefirjem za čiščenje črevesja, preglede zdravnikov

Kako uporabljati laneno moko za čiščenje črevesja?

Lenska moka – naravni izdelek, pridobljen iz lanenega semena, iz katerega je olje predhodno odstranjeno. Ima veliko pozitivnih lastnosti in ima nizko kalorično vsebnost.

Mnenje zdravnikov o tem izdelku je naslednje: mnogi verjamejo, da je to zelo hranljivo dopolnilo k prehrani. S pomočjo moke lahko izvedete celovito izboljšanje prebavnega trakta.

Od česa?

Lana moka vključuje naslednje sestavine:

  • Proteini so najbolj dragoceni proteini rastlinskega izvora z visoko hranilno vrednostjo.
  • Visoka koncentracija maščob – masna frakcija do 30%.
  • Dietna vlakna – membrane semenskih celic.
  • Omega-6 in omega-3 polisasičenih maščobnih kislin.
  • Preprosto prebavljivi minerali, vključno s kalijem, magnezijem, železom, fosforjem in mnogimi drugimi.
  • Rastlinski lignani so fitoestrogeni.
  • Koncentracija pacientov vitaminov A, E in skupine B.

Mešanica perila v čisti obliki ne vsebuje sladkorja in soli. Lahko ga sladkate z medom in začinite po svoji presoji. Vsebino

Prednosti čiščenja

Lanena moka za čiščenje črevesja je dobro znana in učinkovita metoda.

Najpreprostejši recept je, da vzamete tri žličke izdelka iz dezertatri tedne na dan. Zaželeno je, da to storite zjutraj.

Prednosti te metode:

  • Ohranjanje mikroflore v prebavnem traktu.
  • Normalizacija teže.
  • Blago čiščenje črevesja.
  • Pomoč pri odstranjevanju zajedavcev in škodljivih nahajališč.

do vsebine ↑

Nakup ali kuhanje?

Zdaj se lanena morska moka prodaja v različnih trgovinah in lekarnah. To lahko naredite sami, potem ko stisnete olje iz semena. Ta postopek ni na voljo vsem, zato je najlažje kupiti že pripravljeno embalažo.

Prednost kupljenega izdelka je daljši rok trajanja, domača moko pa do 3 dni.

Čiščenje črevesja z lanom je treba spremljati z ustreznim vnosom tekočine. Priporočljivo je, da pijete vsaj dva litra vode pozimi in vsaj tri litre – v vročem času.

Kako vzeti?

Ena najpogostejših metod je čiščenje lanene moke s kefirjem. Ta mešanica deluje bolje kot aktivno oglje, upočasni absorpcijo toksinov in izboljša delovanje jeter. Ta metoda ne krši naravne črevesne mikroflore.

Zmešajte kefir, ki se uporablja za zajtrk. Trajanje traja tri tedne. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednjo shemo:

  • 1 teden – 200 ml kefirja zmešamo z 1 žlico moke;
  • 2 tedna – 200 ml kefirja za 2 žlice. l moko;
  • 3 tedne – 200 ml kefirja za 3 žlice žlice. l moko.

Lan in kefir pomagajo in olajšajo stanje pri številnih boleznih:

  • Razjeda na želodcu;
  • Zaprtje;
  • Bolezni kardiovaskularnega sistema;
  • Skupne težave;
  • Debelost.

Namesto kefirja lahko uporabimo nizko vsebujočo kislo smetano ali nesladkan jogurt brez nečistoč. S temi komponentami lahko pripravite mešanico v mešalniku.

Istočasno lahko pijete laneno olje pol ure pred zajtrkom, da bi v celoti izboljšali zdravje črevesja.

Nočno čiščenje

Lenska moka z vodo ima odlične lastnosti. Ta metoda je priporočljiva za zaprtje ali za čiščenje debelega črevesa. Za to 1 žlico. moko raztopimo v kozarcu hladne vode (250 ml) in kuhamo približno 5 minut, nato pa infuzijo nekaj minut. To mešanico je treba piti pred spanjem.

Prav tako lahko prelijete 1 žlico žlica. l moko toplo vodo, pustite čez noč in zjutraj malo toplo in vzemite. V kombinaciji z olji želene rezultate dosežemo v 12-14 dneh.

do vsebine ↑

Pozor

Laneno seme ima več kontraindikacij. S posamezno nestrpnostjo ni mogoče sprejeti.

Kontraindikacije:

  • Fibroidne maternice,
  • Kidrični kamni
  • Vnetje v prebavnem traktu,
  • Uporablja se previdno med nosečnostjo in dojenjem.

Če po uporabi pride do simptomov alergijske reakcije, je treba zmes takoj prekiniti in sprejeti ustrezne ukrepe.

do vsebine ↑

Mnenja

Margarita, 35 let: "V nekem trenutku mi je prišlo do motenj v delovanju gastrointestinalnega trakta in me je začelo mučiti nelagodje. Potem sem spoznal, da je čiščenje neizogibno. V prvih dneh sem dobil jogurt koktajl in moko, takoj sem se počutil lahkotnost. "Bil sem zelo zadovoljen s tem. Poleg tega sem dobil še en prijeten učinek – moja koža je postala gladka, mehka in neverjetno čista. Preživela sem 3-tedenski tečaj in sedaj se počutim čudovito. Mislim, da bom to ponovil kot preventivni ukrep."

Alexey, 54 let: "Moja žena je našla to ljudsko pot. Odločili smo se, da čistimo črevo in se znebimo škodljivih snovi, zbranih v preteklih letih. Kefirju sva bila všeč, mi pa smo začeli teči.Po več sprejemih so se izboljšali problemi, povezani s starostjo z delovanjem črevesja. Znatno zmanjšana oteklina in napenjanje. In moja žena je prav tako izgubila 5 kg. Po recepciji se počutimo čudovito. Zadovoljni z rezultati! "

Elizabeth, 26 let: "Lana moka me je zanimala kot izdelek za hujšanje in za reševanje mojih težav z zaprtjem. Zjutraj sem začela jemati kefir in po dveh tednih izpraznitev črevesja, ki se je vrnila v normalno stanje. In kar je najpomembneje, v tem času sem izgubil 7 kg presežne teže Edino negativno zame je okus, osebno mi ni bilo všeč. "

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: